Online Træning

Coronaepidemien har været hård ved os på mange måder, men den affødte også flere gode ting. Bl.a. fik vi skabt vores populære online træning.

I samarbejde med vores søster-klinik, Vissenbjerg Fysioterapi & Idrætsklinik, fik vi nemlig udarbejdet et koncept, hvor vi kan træne sammen; hver for sig. Vores online træning er med fokus på bestemte patientgrupper, hvor træningen er tilrettelagt præcis efter de problematikker, I har. Da vi ikke ønsker at gå på kompromis med den faglige kvalitet, bruger vi et program, hvor I kan se os, og vi kan se jer! Således kan vi bedst muligt guide og rette jer undervejs i træningen, hvorved I får det mest optimale udbytte.

Programmet vi bruger kræver ingen avancerede indstillinger hos jer. Alt hvad I skal bruge er en stabil internetforbindelse, en computer med webcam og mikrofon eller en smartphone, og så er I klar til at træne med os via skærmen.

 

Følgende hold starter op ved efterspørgsel:
  • Online træning for mødre og kommende mødre
  • Online træning - Stabilitet og Styrke
  • Online Babymotorik (ca. 2-10 mdr.)
 
Praktisk information: 
  • 6 Ugers online forløb med opstart i uge 32
  • Pris 250 kr ialt
  • Holdene ligger på forskellige tidspunkter, så der er mulighed for de fleste at få det passet ind i hverdagen

 

Læs mere om de enkelte hold herunder, og tilmeld jer hurtigt og nemt ved at klikke på knappen!

Vi starter op i uge 32!

OBS! Der er begrænsede antal pladser på alle online træningsforløb

 

Morfit

FØLGENDE HOLD STARTER OP

Online træning for mødre og kommende mødre

Online træningsforløb over 6 gange for dig der er gravid, nybagt mor eller mor på 10. år.

Vi kommer omkring den korrekte aktivering af bækkenbunden, håndtering af delte mavemuskler og grundlæggende træning, for kvindekroppen.

Træningstid: Torsdage kl. 16.10-16.55

Træningsgange:
6. august
13. august
20. august - Ingen træning pga. ferie
27. august
3. september
10. september
17. september

Har du spørgsmål, så kontakt mig venligst via formularen herunder: